Tillid, frihed og hjertets nærvær i meditativ fordybelse

Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at fordybe din meditative praksis. Formen er et samspil mellem meditation, stilhed, kropslige processer, praksisudveksling og gruppekonstellationer. Den meditative fordybelse er central – som en indre rejse, men også gennem kropsfokuseret praksis og hjertemøder med andre. Alt sammen i et nænsomt og nærværende rum.

Vi vil udforske kvaliteterne tillid, frihed og hjertets nærvær som åbne døre til en levende tilstedeværelse, både indadtil og udadtil mod fællesskabet. Meditation bliver således ikke kun en indre praksis, men også en vej til at møde livet med samklang og åbenhed.

Disse processer hjælper med at skabe åbenhed i krop, sind og hjerte og danner grundlaget for kursets videre fordybelse. Her vender vi os mod de spor, som livets udfordringer og svære erfaringer har efterladt – ikke som terapi, men som brændstof til at fordybe praksis. Nænsomt vil vi løsne blokeringer i krop, sind og hjerte, som efterfølgende integreres på meditationspuden. 

Kurset leder gradvist ind i den dobbeltrettede bevidsthedspraksis, der forbinder en dynamisk opmærksomhed med en inkluderende vågenhed. Her mødes det maskuline og det feminine i en integreret indre praksis.

Kurset er åbent for alle, der har erfaring med meditation og også ønsker at udfolde fordybelse gennem mere kropslige tilgange og i samspil med fællesskabet.
 

Underviser: