Veje til hjertesans og samling

Vi mennesker er en social art, hvor hjertet spiller en afgørende rolle – både fysiologisk, relationelt og spirituelt.

I forløbet vil vi tage afsæt i den sprogløse kontakt til kroppen, åndedrættet, hjertet, bevidstheden og livskreativiteten – femkantens medfødte kollektive porte.

Derfra åbne til overlevelsessystemets tavse sprog – med fokus på den sociale vagus-nerve og hjertets afgørende rolle i indre forankring, kontakt og samhørighed. Fra biosfæren til nervesystemet.

Endvidere hente inspiration i hjertebønnens veje til fordybelse og stilhed.

Det første kursus har fokus på: tillidsrum i hjertet, i kroppen og i hverdagslivet.

Det andet kursus har fokus på: afspænding, hengivelse og stilhed.

Det tredje kursus har fokus på: hjertemod – styrke og sårbarhed samtidig.

Vi kender alle til modstand eller træghed – oplevelser af forkerthed ­­– i de indre landskaber. Smerte og sårbarhed er ikke fejl – det er invitationer til at sanse dybere i hjertekroppen.

Vi vil lytte til det, der ér – dvæle – slippe dybere.

Sanse – ventende

løsne krop – kød, blod, knogler

spænding og afspænding – fysisk balance – jord

Ånde – stille smelte

udsathedens råstof

strømmende dans – vand

Overraskende – irriteret undrende

længsel brænder

i fokuseret de-fokus – ild

Strygninger – åbner ansigtet

inderlig sart styrke

rum-mærksomhed er – luft

Underviser: