Tillid åbner

Et kursusforløb over tre gange.
Forny kontakten med dit dybere selv forankret i hjertet.

Et af målene i fordybelsespraksis er at øge evnen til at være tilstede med det, der er. Det nærværende rum er en overbygning til overlevelsessystemets – det autonome nervesystems – tavse pendulering mellem uro og ro.

På dette kursus vil vi åbne til nervesystemets hjerte-mandala gennem femkantens ikke-tillærte kompetencer. Invitere tillids-rum ind – gennem kroppen, åndedrættet, hjertet, bevidstheden og kreativiteten.

Vi vil have fokus på den sociale vagus-nerves betydning for tryg indre tilknytning – tillidens forankring i hjertet. Den internaliserede tilknytning er grundlaget for uro-regulering af overlevelsessystemet. Det er denne selv-forankring, der svækkes ved stress og traumer. Revner i den indre tilknytning skaber oplevelsen af forkerthed.

Vi vil arbejde med lysets og mørkets markører.
Spejle biografiens plus-minus-pendul.
Styrke og sårbarhed – hver for sig og sammen.

Bevæge os fra polaritet til neutralitet.
Nænsomt lytte – vente – invitere stilheden.
Øjeblikke smelter – svævende.

Åbne ikke-viden – slippe forestillingen om at kende svaret.
Overaskende, uventet, anderledes.
Stille åbner rummet – tillid forankrer.

Vi vil veksle mellem kropsarbejde, eksistentielle og meditative øvelser – og invitere til undersøgende fordybelse i processen mellem kurserne.

Underviser: