Krop, hjerte og bevidsthed

Fem dage i retreat.
Fem dage hvor vi vil åbne til stilhed og medfølelse.
Hvor vi vil vende hjem til kroppen, hjertet og bevidstheden.
Til det nærvær, som aldrig forlader os. 

 Dette retreat er en invitation til at træde ind i stilheden –
et helligt rum, hvor vi kan lægge alt, vi bærer, fra os.
Lytte efter det sted, der altid har været helt.
Åbne mod det der aldrig forandres.
Hengive os i små øjeblikke til det ukendte. 

Vi vil bevæge kroppen med blidhed, mærke dens rytme og åbne os for den tryghed, der bor i nuet.
Vi vil øve os i at lade bevidstheden synke fra hovedet ned i hjertet og i det sansende nærvær,
hvor livet ikke længere skal forstås, men mærkes. 

Når vi hviler i kroppens nærvær, hjertets varme og bevidsthedens åbenhed, samtidigt, kan der komme et naturligt og uanstrengt afsæt for den dobbeltrettede bevidsthedspraksis. 0g samtidigt et grundlag for at en spontan medfølelse kan udfolde sig, fra det dybeste i os. 

Dagene vil veksle mellem:
Træning i meditation og dobbeltrettet bevidsthedspraksis
Kropsligt arbejde – blide bevægelser, åndedræt, energiarbejde
Stilhed og natur – perioder i stilhed og tid til integration i naturen
Fordybelse af hjertets kapacitet
Udveksling i gruppen, hvor erfaringer deles i et åbent, kærligt rum

Retreatet henvender sig til alle, der enten har modtaget undervisning af Erik eller Helen.
Og er fortrinsvist for mennesker, der har erfaringer med dobbeltrettet bevidsthedshedspraksis, som anvist af Jes Bertelsen. 

 Prisen er inklusiv kost og logi. Morgenmad er dog undtaget.
Man medbringer sin egen morgenmad til alle 5 dage. 

Undervisere: