Gennem mørke og lys

Der hvor der er varme, livskraft og længsel efter kærlighed udover dig selv.
Der hvor der er bevidst korospondace mellem den indre indstilling og den ydre livsoplevelse.
Det er der de rette inspirationskilder opleves. 

Martinus 

På vejene gennem eksistentielle og meditative fordybelsesprocesser, bevæger vi os i mange forskellige både indre og ydre tilstande og landskaber. Landskaber der kalder på opmærksomhedens årvågenhed og hjertets nænsomhed og klarhed.    

Vi vil på dette kursus orientere os ud fra følgende tre områder: 

Selvregulering  
Selvkendskab 
Øjeblikke af begyndende frihed   

Selvregulering er en tilbagevendende opgave, en dans i livsprocessen og i den meditative praksis.  

At træne og kende meditative redskaber til at regulere både energi- og nervesystem og de emotionelle- og følelsesmæssige tilstande, er ligeledes en del af denne dans. En dans der er betydningsfuld for vores relationer og livsudfoldelse. 

Selvkendskab, som en undersøgelse af eksistens og essens vil være en betydningsfuld del af dette forløb. Vi vil se ind i de biografiske temaer der har udfoldet sig gennem livet og i dagligdagen spejler sig ind i nuet på utallige måder.        

Vi vil være opmærksomme på øjeblikke af begyndende frihed, der kan ankomme som en viden om at være del af en større helhed.  

Kroppen, bevægelse og energiøvelser vil være fundamentet og landingspladsen undervejs. 
Ligesom dialog og udveksling, stille fordybelse og bevægelse med opmærksomhed. 

Gruppen har mødtes to gange, men er åbne for nye deltagere.  

Underviser: