Gennem mørke og lys 2

Ett er nødvendig 

Her i denne 
vår vanskelige verden 
av ​​husville og heimløse: 

At tage bolig i sig selv.  

Gå inn i mørket 
og pusse sotet av ​​lampen.  

Slik at mennesker på veiene 
kan skimte lys 
i dine beboede øjne.  

Digt  Hans Børli 

På vejene gennem eksistentielle og meditative fordybelsesprocesser, bevæger vi os i mange forskellige både indre og ydre tilstande og landskaber. Landskaber der kalder på opmærksomhedens årvågenhed og hjertets nænsomhed og klarhed.  

Vi vil på dette kursus orientere os ud fra følgende tre områder: 

Selvregulering 
Selvkendskab
Øjeblikke af begyndende frihed  

Selvregulering er en tilbagevendende opgave, en dans i livsprocessen og i den meditative praksis.
At træne og kende meditative redskaber til at regulere både energi- og nervesystem og de emotionelle- og følelsesmæssige tilstande er ligeledes en del af denne dans. 

Selvkendskab, som en undersøgelse af eksistens og essens vil være en betydningsfuld del af dette forløb. Vi vil se ind i de biografiske temaer der har udfoldet sig gennem livet og i dagligdagen spejler sig ind i nuet på utallige måder.    

Vi vil være opmærksomme på øjeblikke af begyndende frihed, der kan ankomme som en viden om at være del af en større helhed. 

Kroppen, bevægelse og energiøvelser vil være fundamentet og landingspladsen undervejs. Ligesom dialog og udveksling, stille  fordybelse og bevægelse med opmærksomhed.

De tre dage er en fortsættelse fra del 1. og åbne for enkelte nye deltagere. 

Underviser: