Bevægelse og stilhed

At bevæge kroppen er samtidig en bevægelse af sindet.
Dets mønstre, vaner, stivnen, fleksibilitet. Det rolige og det urolige sind.
At dreje sindets indstillinger blot en smule –  er ofte der hvor forandringer kan slå rødder og gro, langsomt og varigt.

Åbne op i krop og sind og finde ind i et rum af nærvær.
At bliver bevæget og berørt, af det enkle og anonyme og samtidig af det irrationelle og uforståelige.
Blive støttet, mødt og næret i det fælles rum.
Rum af slip ­­– og en virkelighed at lande i.

Vi vil under dagene veksle mellem meditativ praksis og bevægelsespraksis på forskellige vis.

Underviser: