Livet som praksis

Meditation kan være en vej til ro, klarhed og et stille nærvær. En indre kontakt, hvor vi kan hvile i det, der er, uden at skulle noget. Det er en gave, der kan vokse ud af en vedvarende praksis. 

Vejen dertil er ikke nødvendigvis lige. Der kan komme perioder hvor alt det, vi ikke havde regnet med, træder frem. Tankemylder, indre uro, tvivl, træthed, modstand eller følelsesmæssige storme, der synes at lamme alt. Disse kræfter kan opleves som de forstyrrer fordybelsen – og de kan også bruges i praksis. 

Dette kursus handler netop om denne fordybelse af praksis – og også om, hvordan man kan møde disse udfordrende tilstande som en del af vejen. Ikke at se dem som noget forkert, men som et naturligt udtryk for sindets og livets strøm.

Vi kommer til at: 

• Udforske, hvordan stilhed kan findes midt i det, der larmer.  
• Opdage og være, også fysisk, med steder i dit indre der stadig venter på at blive set
• Undersøge hvordan mørke og lys kan eksistere side om side. 
• Lade sårbarheden få lov at vise sin egen styrke.  
• At hvile midt i det, vi ikke forstår.   

Når alt får lov at være med i praksis, uanset hvad der dukker op, bliver det brændstof til fordybelsen og en levende strømmende bevægelse. Ganske som livet er. 

Undervisere: