Gennem mørke og lys

Der hvor der er varme, livskraft og længsel efter kærlighed udover dig selv.
Der hvor der er bevidst korrespondance mellem den indre indstilling og den ydre livsoplevelse. Det er der de rette inspirationskilder opleves.
Martinus 

På vejene gennem eksistentielle og meditative fordybelsesprocesser, bevæger vi os i mange forskellige indre og ydre både mørke og lysere tilstande og landskaber. Landskaber der kalder på opmærksomhedens årvågenhed og hjertets nænsomhed og klarhed.   

Villighed til at se og udholde mørke tilstande mere bevidst er udfordrende, – men modet til dette møde, kan være der hvor indsigter og nye perspektiver kan bryde igennem og modne os menneskeligt. 

Vi vil på dette forløb orientere os ud fra følgende tre områder:  

Selvkendskab
Selvregulering  
Øjeblikke af begyndende frihed   

Selvkendskab, som en undersøgelse af eksistens og essens vil være en betydningsfuld del af dette forløb. Vi vil se ind i de biografiske temaer der har udfoldet sig gennem livet og i dagligdagen spejler sig ind i nuet på utallige måder. 

Selvregulering er en tilbagevendende opgave, en dans i livsprocessen og i den meditative praksis.  

At træne og kende meditative redskaber til at regulere både energi- og nervesystem og de emotionelle- og følelsesmæssige tilstande er ligeledes en del af denne dans.  

Vi vil åbent lytte ind mod øjeblikke af begyndende frihed, der kan ankomme som en oplevelse af at være del af en større helhed.  

Kroppen, bevægelse og energiøvelser vil være fundamentet og landingspladsen undervejs. 
Ligesom dialog og udveksling, stille fordybelse og bevægelse med opmærksomhed. 
  
Gruppen har mødtes før, men er åben for nye deltagere. Et åbent forløb, hvor det er muligt fremover at mødes hvert halve år.  

Underviser: