Vejen ind

Vækstcenteret har gennem mere end 40 år udviklet en pædagogik for eksistentiel balance og indre fordybelse. I en tid med tiltagende tempo og stigende uro i verden, synes det at have en indre praksis som støtte for et større perspektiv, dybere centrering og kontakt med sig selv, vigtigere end nogensinde.  

Med afsæt i Vækstcentrets erfaringer vil du blive introduceret til indstillinger og øvelser, der danner fundament for en enkel meditativ praksis, som kan forankres i hverdagen til glæde og gavn for en selv og den helhed, vi alle er en del af.

Vi vil udforske og træne flere grundlæggende energiøvelser samt fem naturlige veje til dybere kontakt: kroppen, åndedrættet, hjertet, grundkreativiteten og bevidstheden – på Vækstcenteret kaldet femkanten. På forskellig vis vil vi arbejde med metoder og indstillinger til at styrke centrering, afspænde krop og sind, stabilisere nærværet samt fordybe kontakten til hjertet.  

Dagene vil foregå i vekselvirkning mellem meditation og indre øvelser, kropsarbejde, bevægelse og kontemplative refleksioner.
Der vil være rig mulighed for spørgsmål og udveksling.  

Tanken bag kurset er at give øvelser og information som fremover vil kunne danne grundlaget for en meditationspraksis i hverdagen – og for strategier til at bringe de meditative kvaliteter med ud i verden. 

Undervisere: