Find hjem til dig selv – 108 lektioner i mindfulness.

185,00 DKK inkl. moms

Beskrivelse

Af Jon Kabat-Zinn

Vi lever i en tid med stress og jag, og indimellem glemmer vi at passe på os selv og leve i nuet. Det er der heldigvis råd for, for med “Find hjem til dig selv” får du 108 lektioner i mindfulness.

Med “Find hjem til dig selv” lærer du at være nærværende i nuet og du vil, hvis du følger bogens anvisninger, komme til at opleve stor forandring og ro i dit liv. Lev i nuet – det er dér det hele sker. Det handler om at rette sin opmærksomhed det rette sted hen og udvikle selverkendelse.

Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling og har skrevet flere bestsellere. Han er en af de mest centrale personer, hvad angår udbredelsen af mindfulness.”

Dansk Psykologisk Forlag – 2008, hæftet, 150 sider

Yderligere information

Vægt 0.165 kg